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得了痛风之后,就一定要忌口海鲜了吗?

2019-01-26 10:16网上真钱游戏注册送彩金平台编辑:admin人气:


痛风是一个慢性病,与饮食至关重要,长期高嘌呤饮食会增加痛风发作风险,尤其是痛风史朋友,更应注意饮食,因此很多朋友都将一些海鲜认定为高嘌呤饮食,而过于严格忌口,那么,得了痛风之后,就一定要忌口海鲜吗?

海产品是我们常见饮食之一,富含大量不饱和酸及微量元素,对人体心血管系统有积极保护作用,但很多朋友认为海产品就是高嘌呤饮食,不能吃海产品。其实不然,尽管大多数海产品中是高嘌呤饮食(每100g食物含嘌呤100~1000mg),如鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、小虾等,在痛风急性期时,严禁摄入此类海鲜产品;

待痛风病情得到缓解,后可适当放宽海产品饮食范围,可摄入中等嘌呤饮食(每100g食物含嘌呤75~100mg),如鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼;或可摄入低嘌呤海产品(每100g食物含嘌呤<75mg),如青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾等。

由此可见,痛风患者不一定全部忌食海产品,可根据自身痛风病情,选择合理的海产品,在合理控制嘌呤摄入的同时,也能品尝到美味的海产品。

(来源:http://ctdtqqb.cn

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